[독서수양록] 내몸 사용설명서
페이지 정보
작성일 24-01-08 08:12
본문
Download : [독서수양록] 내몸 사용설명서(2).hwp
두꺼운 책이지만 휙하니 읽었다. 역시 좋은 책이란 후딱 읽힌다. p21
1900년 평균(average)수명 40세.
2004년 평균(average)수명 77세. p22
올바른 식사법과 적절한 운동! 이 두 가지가 바로 당신의 몸을 위한 최선이다. p머릿말
현재 40대 이상 한국인의 기대수명은 남자90세, 여자95세다. 그래서 우리가 이 책을 쓰는 것이다.
이 책은 지금부터 죽을 때까지 내 몸이 어떻게 變化(변화)해가고 어떤 병에 걸릴 것인지 ‘예측’하게 함으로써 적절히 ‘대비’할 수 있도록 도와주는 것이다. p25
많은 사람들이 자신의 차는 정성껏 관리하면서 자기 몸에는 별 관심을 두지 않는다. p머릿말
생명연장의 꿈, 그 다섯가지 방법.
혈압조절(115/76), 금연, 날마다30분씩 운동하기, 스트레스 조절, 적절한 영양섭취. p19
심장과 혈관의 노화도 기억력 감퇴와 남성 발기부전 등을 일으킨다.
내몸 사용설명(說明)서
마이클 로이젠, 메멧 오즈
유태우 옮김
김영사
1판 1쇄 2007.3.
1판 50쇄 2007.9. (다들 오래살고 싶은가 보군!)
건강 ` 건강일반 ` 건강이야기
독서기간 : 2009.11.1.~2.
진작에 읽었어야 할 책인데, 꽂아만 두고 자기차례(次例)도 못 챙겨먹은 녀석이 바로 이 녀석이다. p4…(skip)
독서수양록,내몸,사용설명서,서평,서평감상
[독서수양록] 내몸 사용설명서
Download : [독서수양록] 내몸 사용설명서(2).hwp( 69 )
[독서수양록] 내몸 사용설명서 , [독서수양록] 내몸 사용설명서서평서평감상 , 독서수양록 내몸 사용설명서
![[독서수양록]%20내몸%20사용설명서(2)_hwp_01.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%8F%85%EC%84%9C%EC%88%98%EC%96%91%EB%A1%9D%5D%20%EB%82%B4%EB%AA%B8%20%EC%82%AC%EC%9A%A9%EC%84%A4%EB%AA%85%EC%84%9C(2)_hwp_01.gif)
![[독서수양록]%20내몸%20사용설명서(2)_hwp_02.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%8F%85%EC%84%9C%EC%88%98%EC%96%91%EB%A1%9D%5D%20%EB%82%B4%EB%AA%B8%20%EC%82%AC%EC%9A%A9%EC%84%A4%EB%AA%85%EC%84%9C(2)_hwp_02.gif)
![[독서수양록]%20내몸%20사용설명서(2)_hwp_03.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%8F%85%EC%84%9C%EC%88%98%EC%96%91%EB%A1%9D%5D%20%EB%82%B4%EB%AA%B8%20%EC%82%AC%EC%9A%A9%EC%84%A4%EB%AA%85%EC%84%9C(2)_hwp_03.gif)
![[독서수양록]%20내몸%20사용설명서(2)_hwp_04.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%8F%85%EC%84%9C%EC%88%98%EC%96%91%EB%A1%9D%5D%20%EB%82%B4%EB%AA%B8%20%EC%82%AC%EC%9A%A9%EC%84%A4%EB%AA%85%EC%84%9C(2)_hwp_04.gif)
[독서수양록] 내몸 사용설명서
설명
서평감상/서평
순서
다.
